白湯であらゆる悩みが減りました。

わたしは寝る前にコップ一杯ほどの白湯を飲むのを欠かさないようにしています。
コップにお水を入れ電子レンジで2分ほど温めたものをお風呂上がり身体が暖かいうちに飲むのが習慣です。
もともと妹がやっていたのをマネして始めたのですがとても効果があると感じています。
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私の場合は冷え性がひどく、特に冬場は布団に入っても足が冷えてなかなか眠れないことがありましたが白湯を飲み始めてから、その症状が軽減され湯たんぽを使わなくても大丈夫になりました。
さらに、もともと生理痛が重く、生理前と生理中は下腹部の痛みがひどく立っているのも辛いほどのレベルで夏でもカイロ貼りお腹を温めたりしていましたが白湯を飲み始めてからは生理痛も軽くなりました。
ほかにも便通の改善や肌の調子も良くなるなど
白湯を飲み始めてから、健康上の悩みが減ったような気がしています。
たった一杯の白湯でここまで自分の体調が変わるとは思ってもいなかったので、その効果に驚いています。